コロナストレス
 フォレストカウンセリング4つの効果  フォレストカウンセリング4つの効果

将来どうなるのだろう?という不安

自分に向き合うことで、その不安がどこからきているのかがわかり、その気持ちを受け入れることで、不安が和らぎます。過去や未来ではなく、今ここに意識を向ける練習をすると、未来のことを心配することが少なくなります。

家族に振り回されずに、いい関係になりたい

自分軸をしっかり持てていないと、周りに振り回されます。自分を否定しないで見る練習を繰り返し、自分のことを認められるようになると、周りの影響をあまり受けなくなります。周りの人や家族との関係も変わってきます。

周りの人に、悩みを話せない

自分に自信が持てないと、周りからどう思われているのだろうと気になりますが、いい悪いの判断をしないで自分を客観的に観る練習をすると、そのままの自分を認められるようになります。そうすると、家族に障害のあることも受け入れられるようになり、自然に周りの人に困っていることなどを話せるようになります。

自分が本当にやりたいことを、自由にやりたい

自分に向き合い、自分の気持ちや感覚に意識を向けると、普段は感じない意外な気持ちに気づき、心の奥で本当は何をやりたいと思っているのか、何をしたいのかが、わかってきます。自分の気持ちを大事にする練習を繰り返すと、自然にやりたいことができるようになります。

 お客様の声 お客様の声
「自分のことを受け入れられるようになり、そして好きになりました。人間関係でひっかかっていた事を、別の角度から観れるようになって、相手への気持ちが変わりました。瞑想はリラックスできて気持ちよく、毎回気づきをもらえることがうれしかったです。毎回考えてもいなかった事と出会えることが、驚きでもあり、カウンセリングはすばらしいなあと思っています。自分が少しずつ変わっていくことが楽しいです。」 
(60代女性、専業主婦)
「私の話しを聞いてもらうカウンセリングは、何回も受けましたが、このカウンセリングは、ピンポイントで「その時の気持ちは?」と問い返され、自分のフタをしていた思いや考えの傾向も理解できました。今までで一番、問題が解決されたと思えるカウンセリングでした。」 
(40代、女性、パート勤務)
「日々、仕事や生活の中で、自分の気持ち、考えは後回しになってしまいがちなので、自分の気持ち(考え)を改めて知るきっかけになり、よかったです。 また、そんな風に思っていたのか、という新たな発見もありました。」 
(30代、女性、会社員)

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