身体の声を聞く

1. 2020

   23Jun

   何となくモヤモヤしたときに、すっきりするための５つの方法

   • 楽に生きる, 身体の声を聞く
   • forest0109

   

   モヤモヤしているとき 原因はわからないけど、何となくモヤモヤして、落ち着かない やりたいことはあるのに、モヤモヤして、何となくやる気がしない いつもモヤモヤがあるので、解消して、すっきりしたい そんな風に思ったことはありませんか？ 理由はわからないけど、何となくモヤモヤするときに、すっ…

2. 2019

   06Oct

   本当はやりたいことなのに、どうしてもやる気が起きないとき

   • 本当にしたいこと, 身体の声を聞く
   • forest0109

   

   やりたいことなのに、やる気が起きない 本当はやりたいことなのに、どうしてもやる気が起きないときって、誰でもあると思います。 忙しくて疲れていたり、嫌なことがあったり、何か思い当たる原因がある場合。 そんなときは、しばらく休んで疲れが取れたり、嫌なことが解決したりすれば、再びやる気が起きるで…

3. 2019

   29Sep

   働く女性が仕事でストレスを感じたとき、誰でもできる発散方法

   • 楽に生きる, 生き生きと働く, 身体の声を聞く
   • forest0109

   

   ストレスを発散するには 働いている女性が、仕事でストレスを感じたとき、そのストレスがどんどんたまっていくと、身体やこころに影響が出てきます。 ストレスをためないように、なんとか発散したいですよね。 仕事のストレスを発散するには、どんな方法があるでしょう 職場以外の友達と過ごす 誰で…

4. 2019

   30Jul

   仕事のストレスで眠れないときに役に立つ対処法

   • 楽に生きる, 身体の声を聞く
   • forest0109

   

   仕事のストレスで眠れないとき 仕事のストレスが大きくて、夜も眠れない、そんな経験はありませんか？ ストレスが大きいと、そのことが頭から離れなくなって、脳がフル活動していたり、身体が緊張していたりして、眠れないのでしょう。 ストレスを取り除くことができればいのですが、なかなかすぐには難し…

5. 2019

   06Jun

   落ち着かないときに役に立つ対処法

   • 楽に生きる, 身体の声を聞く
   • forest0109

   

   落ち着かなくて困るとき なんだか落ち着かなくて、困ってしまう時ってありますよね。 落ち着かない原因がはっきりわかっている場合と、なぜだか理由がわからないけど落ち着かない場合では、対処法が違います。 まずは、原因がわかっている場合の対処法を考えましょう。 具体的に腹の立つことなどが…