モヤモヤしているとき 原因はわからないけど、何となくモヤモヤして、落ち着かない やりたいことはあるのに、モヤモヤして、何となくやる気がしない いつもモヤモヤがあるので、解消して、すっきりしたい そんな風に思ったことはありませんか? 理由はわからないけど、何となくモヤモヤするときに、すっ…
やりたいことなのに、やる気が起きない 本当はやりたいことなのに、どうしてもやる気が起きないときって、誰でもあると思います。 忙しくて疲れていたり、嫌なことがあったり、何か思い当たる原因がある場合。 そんなときは、しばらく休んで疲れが取れたり、嫌なことが解決したりすれば、再びやる気が起きるで…
ストレスを発散するには 働いている女性が、仕事でストレスを感じたとき、そのストレスがどんどんたまっていくと、身体やこころに影響が出てきます。 ストレスをためないように、なんとか発散したいですよね。 仕事のストレスを発散するには、どんな方法があるでしょう 職場以外の友達と過ごす 誰で…
仕事のストレスで眠れないとき 仕事のストレスが大きくて、夜も眠れない、そんな経験はありませんか? ストレスが大きいと、そのことが頭から離れなくなって、脳がフル活動していたり、身体が緊張していたりして、眠れないのでしょう。 ストレスを取り除くことができればいのですが、なかなかすぐには難し…
落ち着かなくて困るとき なんだか落ち着かなくて、困ってしまう時ってありますよね。 落ち着かない原因がはっきりわかっている場合と、なぜだか理由がわからないけど落ち着かない場合では、対処法が違います。 まずは、原因がわかっている場合の対処法を考えましょう。 具体的に腹の立つことなどが…
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2020/2/25
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