楽に生きる

1. 2020

   23Jun

   何となくモヤモヤしたときに、すっきりするための５つの方法

   • 楽に生きる, 身体の声を聞く
   • forest0109

   

   モヤモヤしているとき 原因はわからないけど、何となくモヤモヤして、落ち着かない やりたいことはあるのに、モヤモヤして、何となくやる気がしない いつもモヤモヤがあるので、解消して、すっきりしたい そんな風に思ったことはありませんか？ 理由はわからないけど、何となくモヤモヤするときに、すっ…

2. 2020

   17Jun

   自分ことを後回しにしてしまう人が、自分を大事にするための方法

   • 楽に生きる, 自分を好きになる, 障がい者の親として
   • forest0109

   

   どうしても自分のことが後回しになるとき 小さな子どものいる方、障がいのある子どものいる方、気がつくと、ついつい自分のことを後回しにしていることはありませんか？ 物理的に、忙しすぎて、時間がなくて、自分のことをしている余裕がない、必然的に自分のことは後回しになる、そんな方も多いでしょう。 …

3. 2020

   20May

   うつ病の夫をずっと支えてきた妻が、もう疲れたと思うとき

   • 楽に生きる, 精神障害
   • forest0109

   

   うつ病の夫を支えることに疲れた 夫がうつ病になって、ずっとそばで支えてきた妻の方、支えるのはもう疲れた、そんな風に思うことはありませんか？ 最初は、夫の様子がおかしいなあと感じ始め、ひょっとしたらうつ病かもしれないと思い、どう接したらいいのか、わからなかったことでしょう。 うつ病だ…

4. 2020

   08May

   精神障がいのある息子のことを理解したいけど、できないとき

   • 楽に生きる, 精神障害, 障がい者の親として
   • forest0109

   

   精神障がいの息子が理解できない 息子が発病して精神障がいを持つようになったけど、なかなか障がいのことも受け止められず、息子のことを理解したいけどできない、そんなとき、どうすればいいでしょうか？ 例えば、 部屋が散らかったままで、片づけようとしない ご飯をあまり食べようとしない 細か…

5. 2020

   29Apr

   発達障がいの子どもにイライラしたときは、そんな自分を認めることが大切

   • 楽に生きる, 発達障害, 障がい者の親として
   • forest0109

   

   発達障がいの子どもにイライラするとき 発達障がいの子どもがいると、イライラすることが多いですよね。 いくら言っても、 なかなか宿題をしない ゲームをやめない 歯磨きをしない お風呂に入らない　　などなど 子どもに発達障がいがあると、毎日の一つ一つのことが、スムーズにいかないことも多…

6. 2020

   21Mar

   障がいのあるきょうだい（兄弟姉妹）のことを、誰にも相談できない

   • 兄弟姉妹の悩み, 楽に生きる
   • forest0109

   

   障害のあるきょうだいのことで相談したいとき 障害のあるきょうだい（兄弟姉妹）がいる方、何か悩みがあったとき、相談できる人はいますか？ 相談できる人がいれば、心強く思ったり、気持ちが楽になったりすることでしょう。 実際は、障害のあるきょうだいがいることも話せず、誰にも相談できないとい…

7. 2020

   05Mar

   夫がうつ病かもしれないと思っても、誰に相談すればいいのかわからない

   • 楽に生きる, 精神障害
   • forest0109

   

   夫の様子が変だと感じたら 最近、夫の様子が少し変だなと感じたら、 例えば 話しかけても、あまり反応がない テレビを見ても、笑わない 疲れた顔をしている 何となく元気がない 朝起きるのが遅くなった ぼーっとしていることが多い 食欲が落ちた 夫がこのような状態だと、何かの…

8. 2020

   14Feb

   発達障がいの子どもを持つ親が、ストレスを感じるときの対処法

   • 楽に生きる, 発達障害, 障がい者の親として
   • forest0109

   

   どんなときにストレスを感じる？ 発達障がいの子どもを持つ親の方は、どんなときにストレスを感じるでしょう？ きっと発達障がいの子どもを育てる毎日の中で、ストレスを感じる場面は、たくさんあると思います。 例えば、 食事中落ち着かない なかなかお風呂に入らない いくら言っても宿題をしな…

9. 2020

   09Feb

   発達障がいの夫に疲れた妻は、どうすればいい？

   • 楽に生きる, 発達障害
   • forest0109

   

   発達障がいを持つ夫に疲れた 発達障がいの夫に疲れたという声を、よく聞きます。 夫が発達障がいだと、普通の夫婦のようなコミュニケーションが取れず、普通の家族のようにお互いに支えあったり、気持ちを共感しあったりということができず、妻は疲れてしまうでしょう。 例えば、発達障がいの夫に対して、…

10. 2020

    26Jan

    家族が引きこもり本人への接し方で、気をつけること

    • 将来の悩み, 引きこもり, 楽に生きる
    • forest0109

    

    引きこもりとは 引きこもりとは、「さまざまな要因によって、社会的な参加の場面がせばまり、就労や就学などの自宅以外での生活の場が、長期にわたって失われていく状態」 （厚生労働省「引きこもり」対応ガイドライン）と言われています。 そのような引きこもりの家族がいる場合、本人に対してどのような…