生きづらいを感じるとき あなたは、何となく生きづらいなあと感じたことはありますか? どんな場面で、生きづらいと感じるのでしょうか? 例えば、 職場の人間関係がうまくいかない 周りの目が気になって、それだけで疲れてしまう なかなか友達ができない 周りの音が気になり、自分のした…
職場で孤立するとき 職場で孤立してしまったら、毎日仕事へ行くのも辛いですね。 辞めたいと思いますよね。 一人でも話しのできる人がいればまだいいのですが、いないと本当につらいです。 職場で孤立するというのは、どういう状況でしょうか? 他の人たちは、お互いに相談しながら仕事をしてい…
あなたは、職場で部下になめられていると感じたことはありますか? 実際になめられているかどうかはわからなくても、なめられているのでは、と感じるだけで、大きなストレスになりますね。 なめられていると感じたら、どうすればいいでしょうか? なめられていると感じると、どうしたも自分を否定してしま…
職場の人間関係に悩んでいるとき 職場の人間関係で悩んでいるとき、改善するにはどうすればいいでしょうか? 改善するときの大事なポイントをお伝えします。 私も過去に職場の人間関係でずいぶん悩みました。 働く上で、人間関係の占める割合はとても大きなもの。 少々仕事でうまくいかないことがあ…
ストレスを減らすためにどうすればいいか 仕事をしていると何らかのストレスはあると思います。 ストレスを全くなくすことは難しいかもしれませんが、減らすことはできます。 少しのストレスはあっても、そのストレスにつぶされるのではなく、そのストレスをうまく利用して、いい方向に変えていくこともできる…
自分に自信のない人が、自分を好きになる方法 自分に自信がない人は、自分のことを嫌で、自分を否定しています。 自分を嫌いになると、ますます自信をなくす、その悪循環。 自分を好きになって、そのループから抜け出しましょう。 どうすれば、自分を好きになることができるでしょうか?  …
上司と合わないとき 上司と合わないと、仕事を辞めたくなるかもしれません。 その上司と考え方が全く違う、嫌いなタイプ、そんな時は、距離を置いて、深く関わらず、表面的に何となく合わすことができれば、うまくいくこともあります。 自分と上司と、心の中で切り離して考えることで、楽になるはずです。 …
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2020/2/25
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