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障がいを持つ家族がいる女性の皆さん
こんな悩みはありませんか?

将来がどうなるのか心配
周りの人に、悩みを話せない
障害のある家族を受け止められない
罪悪感を感じる
支援してくれる人が少ない
自分のやりたいことができない
何をしても、楽しむことができない

障がいを持つ家族がいると、常にリラックスすることができなくて、緊張している場合もあるでしょう。
いつも、意識がその家族の方や周りの人に向いていて、気を張っているかもしれません。
きっと疲れが溜まっていることと思います。

目の前の困ったことや、大変なことに振り回され、どうすればいいだろうと頭を悩ませている時、同じことばかりぐるぐる考えていませんか?
そんな時、脳はエネルギーを消費し、かなり疲れています。

また周りの状況を何とかしないといけない、私が頑張らないといけない、私さえ我慢したらうまくいく、そんな気持ちの時は、自分のことは後回しになっていると思います。

または、過去のことを思い出して、あの時こうしていればよかった、ああしていればよかったと、後悔することはありませんか?

障害を持つ家族を受けて止めきれなくて、自分を責めたり、罪悪感を感じる方もいるかもしれませんね。

無料メルマガ「自分の人生を楽しもう!」では、障がいを持つ家族がいる女性の方が、少しでも楽になり、自分の人生を楽しめるようになるための、情報を配信していきます。

まずは、自分に意識を向け、自分の気持ちを感じ、自分を否定せずに観察することが大事です。
具体的にどのようにすれば良いのか、どんな考え方なのか、メルマガでお伝えしていきますね。

メルマガを読むことで得られること
このメルマガを読んでいただくと、自分を客観的に観たり、肯定して観る方法がわかり、結果的に

気持ちが楽になる
自分を認められるようになる
家族に対する感じ方も変わり、関係が良くなる
自分のやりたいことがわかる
自分の人生を楽しみたいと思うようになる

という風な効果が、期待されるでしょう。

メルマガ会員に登録いただくと、様々な特典があります。

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