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自分らしく生きたい!本当の自分に出会いたい!そんな方のための無料メルマガを始めました。

自分らしく生きるとは、周りを気にせず、自分を信頼して、自分の感覚や気持ちを大事にしていくこと。

まずは自分に向き合って、これまでの人生で身につけた思い込みを手放し、本当にやりたいことを見つけていきましょう。

そのためにはどうすればいいのか、具体的な方法を発信していきます。

メルマガを読むことで得られること

次にようなことが得られます。

本当の自分がやりたいことに気づく
自分らしく生きる方法を知る
自分を好きになる
しっかりとした自分軸を持つ
生きるのが楽になる
周りに振り回されない自分になる

 

無料PDF「理想の自分に近づく5つのワーク」の実践方法と効果

理想の自分に近づいて、自分らしい人生を生きるためには、まず自分に向き合い、自分のことを知ることが必要です。

自分ではわかっているつもりでも、このワークをしてみると、新たな自分に気づくでしょう。あるいは漠然と思っていた姿がはっきりしたりして、これでいいのだと、安心する場合もあるでしょう。

ワークに取り組む前に、短い時間でもいいので、マインドフルネス瞑想をしてから始めることをお勧めします。瞑想をして、今ここに注目することで、脳が休まりリラックスして、感じやすい状態になります。

そのような状態でワークに取り組むと、より深く自分に向き合うことができ、理想の自分に近づく方法がよりわかるようになります。

メルマガ会員特典

特典1: PDF無料プレゼント
理想の自分に近づく5つのワークが実践できるワークシート5枚
(ワークのやり方の説明と記入例つき)

特典2: 各サービスの会員限定割引
カウンセリングやテキスト購入など、それぞれのサービスに会員限定
割引が適用されます。

特典3:ワークショップ、セミナーなどの優先案内
ワークショップやセミナーなどの情報をメルマガで一足先にお知らせします。

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