野中せつこのプロフィール

カウンセラー、精神保健福祉士。
これまで30年近く、専門家としてさまざまな人にかかわってきました。

周りの期待に応えようと、がんばりすぎてしんどくなる人、本当の気持ちにフタをして、いい子で生きてきた人、そんな人たちに、その人らしい良いところや、十分によくやっていることを伝え、その人らしく生きられるように、サポートしてきました。

これからの残りの人生を、これまでの私の経験を無駄にせず、一人でも多くの人が自分らしく生き生きと暮らせる社会になるように貢献したい、そんな思いで、日々活動しています。

 

 これまでの人生 

いい子で育つ
大阪で生まれ、子どもの頃から、学校でも家でもいい子で育ちました。
高知大学を卒業した後は、大阪に戻り教育の現場で働きますが、学校の中でも勉強のできない子、集団になじめない子、障害をもつ子どもたちと、多くかかわりました。

27歳で結婚後は、香川県で暮らし、子育てをしながら、学校や障がい者福祉の分野で働き、同時にカウンセリングも学び、実践していました。
37歳の時、働く意志があるのに、働く場がない障がい者の現状を知り、仲間と共に、障がいを持つ人と持たない人が共に働く場として、自然食の弁当屋を立ち上げました。

代表として、全体の運営もしながら、一緒に働く障がい者の話しを聞き、一人一人が力を発揮し生き生きと働けるようにサポートしていました。
自信をなくしていた障がい者が、仕事を任されることで少しずつ自信を取り戻し、元気になり、生き生きと働く姿を見ることが、私の喜びでした。

バーンアウトを経験
その一方で、私自身は、目の前のやるべきことを必死でこなしていたら、知らず知らずのうちに、自分の限界を超えて仕事をしていました。
とうとう仕事へ行けなくなり、しばらく仕事を休みました。
早く回復したくて、カウンセリングを受けたり、様々な心理療法を勉強したり、いろいろなワークショップやセミナーにも参加しました。
自分と向き合い、それまでの思い込みに気づき、考え方や物事の捉え方を変えていくうちに、少しずつ元気になり、仕事へ復帰していきました。
そのときの経験から、自分を認め、しっかりとした自分を持ち、自分らしく生きることがいかに大事なことであるかに気づき、学び続けました。
仕事では、心の病を持つ人たちに寄り添い、話しを聞き、一人一人がいかに大事な存在であり、自分らしく生きていいのだということを、伝え続けることで、彼らが安心して自分自身でいられるようになっていく姿に、手応えを感じていました。

再びうつになり、心と身体の問題に取り組む
プライベートでは、44歳で離婚し、フルタイムの仕事と3人の子育ての両立に悩み、がんばりすぎて再びうつになり、その時は、生きていても楽しいことがないなあと、自ら命を絶った身近な人と自分を重ね合わせていました。
そのあと、このままではいけないと、人生をやり直すつもりで、知り合いもなく、お金もない中、次男と二人、東京へやってきました。
次男はシュタイナー学校へ入学し、私も精神保健福祉士としての仕事を見つけ、フルタイムで働きながら、自分らしく生きるために、自分自身の身体と心の問題に取り組みました。

野口整体、竹内レッスン、からだとこころのレッスン、シュタイナー教育、再評価カウンセリング、マインドブロックバスター養成講座など、身体と心はつながっていること、潜在意識が大事なこと、外側から与えられたものより、自分の内側から湧いてきたものが大事であること、力を抜くことの大切さ、など共通点に気づいていきました。

マインドフルネスの学び
2017年4月からは、NPO法人マイセラジャパンのベーシックコース、アクティブコースを受講。ハコミセラピー、マインドフルネスの手法を取り入れたワークを体験しました。
頭で考えるのでなく、身体で感じ、潜在意識に働きかけることで、長年の思い込みに気づき、どんどん自分が楽になり、自分らしくしっかりと生きていけるようになってきたことを実感しています。

これまでの長年の学びや経験から気づいた共通点、マインドフルネスから学んだ感じることの大切さ、それらをサポートする時に取り入れることで、サポートしている方が少しずつ元気になり、その人らしく生きていけるようになっていくのが、うれしいです。

私がこれまで学び、経験してきたことを無駄にしたくない、これから残りの人生を少しでも社会に役立つことをしたい、そんな思いで、「カウンセリングオフィス・フォレスト」を立ち上げ、活動しています。

30代の頃にたいせつな人を自死で亡くしたつらい経験から、自ら命を絶つ人を一人でも減らしたい、ライフワークとしてもそんな思いが、いつも頭の片隅にあります。
カウンセリングを通じて、一人でも多くの人が、その人らしい良い人生を歩んでいけるようになったら、こんなにうれしいことはありません。

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